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减肥食谱_【盘点】减肥好方法_怎么样减肥最快最有效
导读

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  “每逢佳节胖三斤”是很多人遭遇过的辛酸史,每次总是下定决心减肥,可是很快又反弹了回来。在如今这个以瘦为美的时代,减肥成了大家共同探讨的问题。长胖很大一部分是因为吃太多,所以要减肥也可以从饮食上入手。那么,减肥食谱有哪些呢?下面,小编就为大家推荐几道减肥食谱。   一、减肥食谱   1、芹菜粥   准备粳米、芹菜、生菜葱花,粳米洗干净,浸泡30分钟后放到锅中熬煮至水沸腾。然后将芹菜切成粒状倒入锅中。粳米煮熟后,放入切碎的生菜再煮两分钟。最后往锅中添加些许香油...【查看全文】

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