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减肥食谱_【盘点】减肥好方法_怎么样减肥最快最有效
导读

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  “每逢佳节胖三斤”是很多人遭遇过的辛酸史,每次总是下定决心减肥,可是很快又反弹了回来。在如今这个以瘦为美的时代,减肥成了大家共同探讨的问题。长胖很大一部分是因为吃太多,所以要减肥也可以从饮食上入手。那么,减肥食谱有哪些呢?下面,小编就为大家推荐几道减肥食谱。   一、减肥食谱   1、芹菜粥   准备粳米、芹菜、生菜葱花,粳米洗干净,浸泡30分钟后放到锅中熬煮至水沸腾。然后将芹菜切成粒状倒入锅中。粳米煮熟后,放入切碎的生菜再煮两分钟。最后往锅中添加些许香油...【查看全文】

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生活中有许多便秘的朋友都在饮用牛蒡茶,一般在饮用一段时间后可以起到明显的改善作用;有一些人在通过食用牛旁茶来降低血脂,牛蒡茶确实具有帮助人们降低血脂的功效,但是牛蒡茶不适合什么人喝? 一、经期女性不宜饮用 生活中有许多女性朋友都通过饮用牛蒡茶来改善自己的身体健康状况或者起到减肥的功效,但是正因为牛蒡茶本身具有排毒和养颜的功效,在减肥上面也有一定的作用,所以一般不建议月经期的女性朋友饮用牛蒡茶,可能会导致女性经期的紊乱,或者经期的延长。 二、脾虚腹泻者 生活中有许多人都出现了脾胃虚弱的情况,一旦2018-09-10

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